Sie sind bereit zum Schlafen – doch Ihr Husten hat andere Pläne. Beim Liegen kann sich Schleim im hinteren Rachen ansammeln oder Magensäure nach oben fließen und Reizungen sowie Husten auslösen. Postnasaler Tropfen und Sodbrennen sind häufige Ursachen, doch auch Asthma und bestimmte Blutdruckmedikamente, darunter Lisinopril, können dazu beitragen. Setzen Sie verschriebene Medikamente nicht eigenmächtig ab, sondern fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob eine Alternative infrage kommt. Nächtlicher Husten kann manchmal auf eine Herzinsuffizienz hindeuten, insbesondere wenn er mit Atemnot im Liegen oder geschwollenen Knöcheln einhergeht. Solche Symptome sollten umgehend ärztlich abgeklärt werden. (heart.org)
Wenn Sodbrennen eine Rolle spielt, beenden Sie die Mahlzeiten mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen und erwägen Sie ein Keilkissen, das Ihren Kopf und Oberkörper erhöht. (niddk.nih.gov, niddk.nih.gov) Wasser zu schlürfen oder etwas Honig zu sich zu nehmen, kann Reizungen lindern – geben Sie Kindern unter einem Jahr niemals Honig. (cdc.gov) Lassen Sie sich ärztlich untersuchen, wenn Husten wiederholt Ihren Schlaf stört oder länger als drei Wochen anhält. Suchen Sie bei Husten mit Blut, Brustschmerzen oder Atembeschwerden umgehend einen Arzt auf; schwere Atemprobleme erfordern sofortige medizinische Hilfe. (nhs.uk) Ihr Schlafzimmer sollte ein Ort für süße Träume sein – nicht für ein ungebetenes nächtliches Hustekonzert.
