El magnesio se conoce como mineral, elemento, metal o micronutriente. Es uno de los minerales más abundantes en la tierra.

¡El magnesio es un mineral esencial para la vida humana y vegetal y su cuerpo no puede funcionar sin él! Desafortunadamente, la deficiencia de magnesio es bastante común.

Alrededor del 30% de los seres humanos no consumen suficiente magnesio al día.

El cuerpo humano está formado por unos 35 billones de células.

La mayor parte del metabolismo que conocemos ocurre dentro de la célula.

El magnesio es el segundo elemento más abundante dentro de cada célula de su cuerpo.

Cientos de enzimas en su cuerpo dependen completamente del magnesio como catalizador para poder hacer su trabajo.

• haciendo nuevas proteínas
• permitiendo la función de músculos y nervios
• construir huesos y músculos
• regular la presión arterial y la función cardíaca
• controlar el azúcar en la sangre
• Construyendo fuentes de energía clave para su cuerpo.

Incluso el material genético (ADN) que te convierte en el individuo único que eres y controla todo lo que te rodea no puede hacer su trabajo sin magnesio.

No hay manera de sobrevivir sin magnesio.

¿Ahora entiendes por qué la deficiencia de magnesio puede provocar graves problemas de salud?

Según las recomendaciones de ingesta diaria de HARVARD MEDICAL SCHOOL,

• Hombres, de 19 a 30 años: alrededor de 400 mg
• Hombres de 31 años o más: alrededor de 420 mg.
• Mujeres de 19 a 30 años: alrededor de 310 mg
• Mujeres de 31 años y mayores: alrededor de 320 mg

¿Exceder la cantidad máxima recomendada de consumo de magnesio (más de 500 mg por día) puede ser peligroso para su salud? ¡EVITE los “MEGA”!

Se utiliza con frecuencia en hospitales para tratar complicaciones de la presión arterial alta, como la preeclampsia y la eclampsia asociada con el embarazo, y para regular ciertos ritmos cardíacos anormales.

Varias sales de magnesio se utilizan eficazmente como laxantes y antiácidos.

La mayoría de las personas con cantidades anormalmente bajas de magnesio en el cuerpo no presentan síntomas. Sin embargo, eventualmente pueden comenzar a desarrollar insomnio (problemas para conciliar o permanecer dormido), debilidad generalizada, presión arterial alta, diabetes tipo 2, debilitamiento de los huesos (osteoporosis), ciertos problemas del ritmo cardíaco y contracciones musculares anormales.

¡Puede que le sorprenda saber que la MAYORÍA DE LOS AMERICANOS consumen MENOS DE la cantidad diaria recomendada de magnesio!

Algunas personas pierden magnesio debido a problemas renales o intestinales. Ciertos medicamentos para el ácido estomacal o el reflujo pueden provocar una disminución en la cantidad de magnesio disponible en la sangre. Los alcohólicos crónicos son propensos a sufrir deficiencia de magnesio. Las personas con diabetes, cáncer, problemas intestinales como la enfermedad de Crohn, personas con hipertensión arterial en tratamiento con diuréticos pueden tener niveles bajos de magnesio. Es probable que algunas personas que ingieren menos de la cantidad recomendada de magnesio tengan marcadores de inflamación más altos en sus cuerpos.

La inflamación se ha asociado con problemas como cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, problemas cerebrales y del sistema nervioso, así como problemas musculares y óseos.

• Debilidad muscular
• Fatiga
• Náuseas, vómitos, diarrea.
• Presión arterial baja
• Confusión
• palpitaciones

Es aconsejable informar a su médico y farmacéutico si tiene problemas renales, toma suplementos de magnesio y además toma un antiácido o laxante que contenga magnesio, porque puede terminar con cantidades tóxicas de magnesio en su cuerpo.

Discuta estas inquietudes y otros asuntos relacionados con su médico.

Si bien existen varias formas de suplementos de magnesio en el mercado, algunos se absorben más fácilmente que otros. Ciertas formulaciones no le brindarán la misma cantidad de magnesio que se indica en la etiqueta porque es posible que el compuesto de magnesio no se disuelva adecuadamente en los intestinos.

El glicinato de magnesio Elite premium de Miami Maxlife es puro, probado y tiene uno de los grados más altos conocidos de absorción intestinal.

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