Le zinc est un élément chimique qui est également un micronutriment essentiel présent dans pratiquement toutes les cellules du corps humain. On l’appelle parfois un élément ou un métal trace. Plusieurs centaines d’enzymes connues dans votre corps fonctionnent correctement car le zinc fait partie de la structure enzymatique elle-même.

C’est le deuxième oligoélément le plus abondant dans votre organisme.

Étonnamment, plus de 2 milliards de personnes dans le monde souffrent d’une carence en zinc et, malheureusement, on estime qu’environ un million d’enfants meurent chaque année dans les pays en développement à cause d’une carence en zinc.

Il est intéressant de noter que la carence en zinc est la carence en micronutriments la plus courante chez les plantes cultivées. Il est courant dans les sols à pH élevé et les plantes qui poussent dans un sol déficient en zinc sont plus sensibles aux maladies !

Excellente question !

Permettez-moi de m'exprimer ainsi…….Plus de 300 enzymes de votre corps ont besoin du zinc comme « copilote » pour pouvoir bien faire leur travail.

Vous souvenez-vous du dernier gros rhume que vous avez eu et à quel point cela vous a rendu malheureux ?

Le zinc aide votre système immunitaire à combattre les bactéries et virus envahisseurs. Certaines découvertes de recherche impliquent le zinc comme traitement potentiel du rhume.

Le zinc favorise la cicatrisation des plaies et mes propres recherches montrent qu’il peut réellement aider à guérir votre cœur après une crise cardiaque majeure !

Le zinc peut réduire votre risque de migraine.

Votre corps a besoin de zinc pour soutenir votre capacité à goûter et à sentir.

Les résultats de la recherche ont montré qu'une supplémentation en zinc était associée à un risque plus faible de décès par cancer de la prostate, et qu'un apport alimentaire plus élevé en zinc était associé à un risque plus faible de cancer du pancréas.

• Le zinc possède de puissantes propriétés antioxydantes, ce qui pourrait le rendre efficace dans la lutte contre le cancer.
• Le zinc peut vous protéger contre le développement d’une maladie oculaire appelée dégénérescence maculaire.
• Le zinc, la vitamine C et le fer sont des ingrédients essentiels à la fabrication des globules rouges.

Les résultats suivants peuvent être associés à une CARENCE EN ZINC.

• Fonction immunitaire altérée.
• Infections fréquentes et prolongées.
• Lésions oculaires et cutanées.
• Anémie.
• Diarrhée.
• Trouble dépressif majeur.
• Goût et odeur diminués.
• Petit appétit.
• Une mauvaise cicatrisation.
• Impuissance.
• Maturation sexuelle retardée, retard de croissance et retard mental chez les enfants.
• Perte de cheveux (alopécie).

• Maladie chronique du foie et des reins.
• État d'abus chronique d'alcool
• Autres maladies chroniques
• L'anémie falciforme
• Diabète
• Problèmes intestinaux

Selon la faculté de médecine de Harvard,

• Hommes : environ 11 mg
• Femmes : environ 8 mg

1. Zinc alimentaire lié à une réduction du risque de migraine. Paysage médical. 17 janvier 2023.
2. Sulfate de zinc administré par voie orale ; Les blessures guérissent plus rapidement. JAMA. 1966;(10):33-34.
3. Zinc dans la modulation de cicatrisation des plaies. PH Lin et coll. Nutriments. janvier 2018 ; 10(1) : 16.
4. Le zinc dans la santé humaine : effet du zinc sur les cellules immunitaires. COMME Prasad. Mol Med. 2008 mai-juin ; 24(5-6) : 353-357.
5. Le zinc dans la prévention du cancer. AS Prasad, et al. Cancer Nutr. 2009
6. Cuivre cardiaque, magnésium et zinc dans l'infarctus du myocarde récent et ancien. Villes N. Zama et RLR. Recherche sur les oligo-éléments biologiques. 10, 201-208 (1986).

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