咳は気道をきれいにするのに役立ちますが、睡眠を妨げるようになると、その緩和が優先事項になります。残念ながら、多くの市販の咳止め薬の有効性を示す証拠は限られており、風邪を治すものはありません。（cdc.gov）原因が重要です：長引く咳は、アレルギー、後鼻漏、喘息、胃食道逆流症、または特定の血圧薬が原因となることがあります。別の薬をもう一本買うよりも、原因を治療する方が効果的な場合があります。薬が原因ではないかと疑われる場合は、自己判断で中止するのではなく、医療従事者に代替薬について相談してください。
一般的な風邪による咳には、安静、水分補給、はちみつから始めましょう。はちみつは大人のほか、1歳以上のお子さんの咳を和らげる可能性があります。乳児には決してはちみつを与えないでください。（cdc.gov）薬を選ぶ前に、薬剤師に相互作用や成分の重複がないか確認してもらってください。高血圧や心臓疾患がある場合は、特に鼻炎薬（血管収縮剤）の使用に注意が必要です。（nhs.uk）咳が3週間以上続く場合は、医療従事者にご相談ください。呼吸困難、胸痛、血痰がある場合は、緊急の医療を受けてください。（nhs.uk）咳の治療が必要な場合でも、財布まで風邪をひく必要はありません。
作成および医療レビュー：Z医師（医学博士、心臓血管・胸部外科医）
