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目的のあるウェルネス

目的のあるウェルネス

果てなきウェルネス。永続するインパクト。

アメリカ製

Z博士の果てなきウェルネス・ヒント

あなたの心が呼んでいる:プラスチックを手に取れ!

Gender-neutral person preparing a colorful salad in a bright kitchen beside the centered headline “Your Heart Called. Hold the Plastic.” and Dr. Z’s Wellness Tips branding.

プラスチックは包装材として使われるべきものですが、研究者らは体内に微細な粒子が入り込んでいることを発見しています。European Heart Journal に掲載された研究では、61人の患者を調査した結果、心臓に血液を送る血管からマイクロプラスチックおよびナノプラスチックが検出されました。その割合は、重度の心筋梗塞を発症した19人の患者では84%であり、安定した心疾患のある患者では40%、冠動脈が正常な患者では32%でした。これらの結果は疑問を投げかけるものですが、プラスチックが心筋梗塞を引き起こすことを証明するものではありません。この研究は小規模であり、喫煙や大気汚染が関連の一因である可能性もあります。(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)escardio.org)

いくつか実践できる代替案を考えてみましょう。食品は電子レンジ対応のガラス容器や陶器で温め直し、残りはガラス容器に保存し、繰り返し使えるステンレス製ウォーターボトルを選ぶことです。こうした選択によってプラスチックへの曝露を減らせる可能性がありますが、心筋梗塞の予防に効果があるとは示されていません。(niehs.nih.gov)心臓の健康を守るために確立されている習慣を、引き続き大切にしましょう。定期的に運動し、タバコを避け、バランスのよい食事をとり、血圧とコレステロール値を管理してください。(heart.org)

心臓はすでに十分な負担を抱えています。包装材の心配は、これ以上増やさないようにしましょう。

医療レビュー:Z医師(医学博士、心臓胸部外科医)

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