Votre intestin abrite des trillions de minuscules microbes ; voyez-les comme un quartier très animé au cœur de votre ventre ! Des chercheurs de Harvard ont découvert que, même environ 12 ans après l'ablation de polypes coliques précancéreux, certaines femmes présentaient encore des profils de bactéries intestinales semblables à ceux observés chez des patients atteints d'un cancer du côlon. Une alimentation moins saine et une activité physique réduite étaient associées à une présence plus importante de ces microbes potentiellement problématiques. L'étude ne prouve pas que les bactéries causent le cancer – ni qu'un apport accru en fibres le prévient –, mais elle souligne pourquoi notre écosystème intérieur mérite toute notre attention. Les aliments riches en fibres, tels que les haricots, les céréales complètes, les légumes et les fruits, aident à nourrir les bonnes bactéries intestinales. Offrez un menu sain à votre flore intestinale, restez actif et suivez les dépistages du côlon recommandés.
Prenez soin de votre intestin. Bougez votre corps. Investissez dans votre avenir.
