O romance pode ficar em segundo plano quando sua mente está com 37 abas abertas. Estresse, ansiedade, depressão, exaustão e tensão no relacionamento podem reduzir o desejo sexual. Mudanças hormonais, doenças crônicas e certos medicamentos também podem contribuir. Uma libido mais baixa é motivo para curiosidade e compaixão; não significa automaticamente que a atração ou o amor desapareceram.
Comece com mudanças gerenciáveis: reserve um tempo para dormir, exercite-se regularmente, converse abertamente e desfrute de demonstrações de afeto sem esperar que levem ao sexo. Práticas de relaxamento ou aconselhamento podem ajudar quando há preocupação ou dificuldades no relacionamento. Se a mudança persistir ou lhe preocupar, um profissional de saúde pode avaliar as possíveis causas e opções de tratamento. Nunca interrompa o uso de medicamentos prescritos por conta própria. Às vezes, a conexão começa ao deixar o celular de lado — e retomar a conversa.
Referências: NHS: Baixo desejo sexual; Mayo Clinic: Baixo desejo sexual em mulheres — diagnóstico e tratamento.
Preparado e revisado clinicamente pelo Dr. Z, MD, PhD. Cirurgião Cardiovascular e Torácico.
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