شيء لتشرب عليه

قد تقدم لك قهوتك الصباحية أكثر من مجرد بداية مبهجة ليومك، فقد يكون توقيت شرب القهوة مهمًا أيضًا! تابعت دراسة أجريت عام 2025 ونُشرت في المجلة الأوروبية للقلب قرابة 41,000 شخص بالغ لمدة 10 سنوات تقريبًا، ووجدت أن الذين يشربون القهوة صباحًا كان لديهم خطر أقل بنسبة 31% للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، وخطر أقل بنسبة 16% للوفاة لأي سبب مقارنة بالأشخاص الذين لا يشربون القهوة. ولم يظهر الذين يشربون القهوة على مدار اليوم نفس الفائدة الواضحة. وقبل أن ترفع كوبك احتفالًا، تذكر أن الدراسة وجدت ارتباطًا، وليس دليلًا على أن قهوة الصباح تحمي القلب، وقد تساعد العادات الأخرى في تفسير النتائج. ومع ذلك، فإنها تمنح محبي القهوة أمرًا مثيرًا للتفكير مع كل رشفة: قد لا يقتصر الأمر على ما يحتويه كوبك، بل أيضًا على الوقت الذي تستمتع فيه به.

عادات صغيرة. خيارات مدروسة. صحة مستدامة.